• Eetweetjes – test uw kennis!

    Welke groente is supergezond voor de lever?

    Het goede antwoord is: Artisjok

    Maakt u zich zorgen om uw lever? Zet dan wat vaker artisjokken op het menu. De werkzame bestanddelen in artisjokken reinigen en stimuleren de lever én de gal. Ze helpen bijvoorbeeld bij de verwerking van gif- en afvalstoffen. Een andere ‘leverminnende’ groente is witlof.

  • Zwanger: wat vul je aan?

    Supplementen voor een optimale start. Wat wel en niet gegeten mag worden tijdens de zwangerschap is meestal wel bekend. Maar het gebruik van supplementen rond conceptie en zwangerschap is nog een grijs gebied. Wat vul je aan voor een optimale start? 

    Bij suppletie tijdens de zwangerschap denkt iedere vrouw als eerste aan foliumzuur. Van deze vitamine is onomstotelijk vastgesteld dat het helpt neurale buisdefecten, zoals een open ruggetje en een hazenlip, bij het kind te voorkómen.