De juiste voeding en supplementen.
In dit artikel lees u hoe belangrijk de juiste voeding is als u sport.
Uitgave 2, jaargang 32 | 2024
In deze uitgave onder andere:
In Fit met Voeding nr.2, 2024
Editorial van Sylvia Aué
Maak kennis met de ad interim hoofdredacteur
In de rubrieken Wetenschap & …
- Wat is jouw oplaaddosis?
- Voorkom zwangerschapsdiabetes met vitamine B12
- PCOS
- Kunstmatige zoetstoffen
- Intermittent fasting
- Prikkelbaar darmsyndroom
Sporters presteren beter met ...
Pagina 12
5 topdiëten
Lees welke vijf diëten volgers kenners het best zijn en welk dieet het slechtst is.
Pagina 14
Zoet en vet: ongezond lekker
Wetenschappelijk onderzoek naar de verborgen motivatoren om ongezond te eten.
Pagina 18
Het interview met Esmee en Nadine Visser
Twee winnaars van vele gouden medailles vertellen hoe belangrijk voeding voor hen is.
Pagina 22
Poesje mauw
Wat we van het eetpatroon van poezen kunnen leren: het belang van kleine porties, weinig koolhydraten en veel water
Pagina 24
Rustig eten
Dit artikel gaat niet over wát we eten, maar vooral over hóe we eten.
Pagina 28
Ortho Cuisine, met recept
Heerlijk voorjaarsrecept met supergezonde sardines.
Pagina 30
Minder of geen vlees eten?
Nieuw onderzoek zegt: dat is niet altijd zo gezond.
Pagina 34