Verkouden, snotterig?
Naast voeding en suppletie kunnen ook kruiden verlichting bieden, waaronder de vlier.
In de nieuwe Fit met Voeding nr.1
Hoe kwamen de Romeinen in het oude Rome aan hun voeding?
Leeft u nog in de veronderstelling dat vroeger werd gegeten volgens het seizoen, met dagelijkse kost die dichtbij was gekweekt en geoogst?
Ze gebruikten logistiek hoogwaardige technieken.
Hoe krijg ik het met mijn voeding weer warm?
6 vragen voor ‘koukleumen’
Het is hartje winter, dus kouder. En op veel adressen staat de thermostaat wat lager. Hoe krijg je toch lekker warme voeten en handen? Zes vragen, over vooral ‘verwarmende’ voeding..
INTERVIEW
Interview met IC-arts dr. Angelique de Man
‘… Als het je dan lukt om die patiënten weer op de rails te krijgen, geeft dat een heel tevreden gevoel. Er zijn ook mensen die het niet halen. Maar als je het dan voor de familie allemaal in goede banen kan leiden en het laatste stuk goed kunt begeleiden, kan ik daar ook tevreden mee naar huis gaan.’
… en over haar onderzoek met hoge doses vitamine C:
‘Ik denk dat vitamine C veelbelovend is’
Banaan … als ‘hulpje’
Doe er je voordeel mee
De bananenboom brengt vruchten voort, en die kun je opeten. Maar is daarmee de kous af? Nee, hoor.
Ook wie geen bananen eet , kan er toch zijn voordeel mee doen …
zoals:
hulpje in de keuken
helpt de kok
helpt de docent
hulpje in de badkamer
Staan is beter dan zitten
‘Zitten is het nieuwe roken’
Méér bewegen is een ‘goed voornemen’: Toch is dit voor velen nog niet zo gemakkelijk. Het goede nieuws: ook vaker staan (in plaats van zitten) is al een stap in de goede richting.
Zoals weer staand de afwas doen …
De veelzijdige vlier
Levende ‘medicijnkast’, vooral in de winter
Al heeft die ‘gewone vlier’ nog veel meer te bieden.
Hartfalen
Onderschat rol van suppletie bij hartfalen niet!
Bijna een kwart miljoen (oudere) landgenoten leven met de diagnose hartfalen. Wat zij zelden vernemen, is dat voedingstekorten daarbij een rol kunnen spelen.
CRACKERS
Lekker, maar niet altijd de gezondste keus
Crackers hebben een behoorlijk positief imago: ze kunnen helpen bij afvallen en staan te boek als ‘gezond tussendoortje’. Toch zijn er wel een paar kanttekeningen te maken …
Editorial van
Gert Schuitemaker
Van het oude Rome naar … Mars
RECEPT
Ortho Cuisine
gegrilde aubergine
met hangop,
het oer-Hollandse gerecht op basis van yoghurt
Onder andere in de rubrieken Wetenschap & …
- Vijgenbladthee bij atopisch eczeem
- Pistache gunstig bij metabool syndroom
- Intelligenter kind met ijzer
- Suppletie gunstig voor vruchtbaarheid
- Corona: betere overlevingskans met vitamine D
- Multi verbetert geheugen
Abonnement Fit met Voeding >>
(verschijnt rond 9 februari)