Uitgave 7, jaargang 32 | 2024

Welke bacteriesoorten je darmen bevolken, bepaalt voor een deel of je gevoelig bent voor overgewicht én welke voedingskeuzes je maakt!

Histamine is een lichaamseigen stof, die ook in voedingsmiddelen zit. Als dat stofje zich ophoopt in je lichaam, heb je histamine-intolerantie. Voedsel met veel histamine vermijden helpt.

Met onder andere:

• Kan je blind worden van semaglutide?
• Gezond leven na je 80ste? Dan word je waarschijnlijk 100!
• Sauna tegen menopauzepondjes!

Luc van Loon is hoogleraar fysiologie van inspanning en voeding en dé specialist op het gebied van skeletspiermetabolisme. Lees in het interview waarom lichaamsbeweging belangrijk is en de zin en onzin van eiwitsuppletie.

Eén op de negen Nederlanders heeft een vorm van reuma. De klachten zijn vaak goed te behandelen, maar een dieet en supplementen kunnen ook helpen.

Kaneel, de specerij die appeltaart en stoofpeertjes nét dat extraatje geeft, is ook als supplement verkrijgbaar. Reden? Het biedt talloze gezondheidsvoordelen!

Depressie kan beschouwd worden als een zuiver psychische aandoening, maar ook als een energieprobleem in het brein, veroorzaakt door ontstekingen. Het juiste dieet kan bijdragen aan herstel.