• Eetweetjes – test uw kennis!

    Welke drank bevat de minste cafeïne?

    Het goede antwoord is:

    Groene thee bevat ongeveer 25 mg cafeïne per kopje. Zwarte thee bevat twee keer zoveel cafeïne, maar altijd nog de helft minder dan filterkoffie. Oolong thee zit ongeveer tussen groene en zwarte thee in (Bron: J. & K. Salter. Smakelijk leven. Meulenhoff, 2006).

  • Historisch goud voor Sanne Wevers

    In een zinderende wedstrijd won turnster Sanne Wevers goud op de balk in Rio de Janeiro.

    Verleden jaar gaf zij een interview in Fit met Voeding. Haar prestatie is des te opmerkelijker omdat ze voor turnsters de respectabele leeftijd heeft van 24 jaar.

    Samen met haar tweelingzus Lieke Wevers en coach, tevens vader, Vincent Wevers, heeft Sanne turbulente tijden doorgemaakt. Het werd dit team niet gemakkelijk gemaakt. Het noopte hen om de trainingsfaciliteit in Almelo te verlaten en te verhuizen naar Heerenveen. Hierbij hebben ze veel steun gehad van hun (kracht)trainer, tevens voedingsadviseur Ton Leenders.

    Zowel hij als de twee zusjes waren verleden jaar openhartig in Het FMV interview, respectievelijk in nr. 1 en nr.5. Niet voor niets kwam Fit met Voeding hen op het spoor omdat voeding een speciaal en belangrijk onderdeel vormde bij hun voorbereidingen op de Olympische Spelen. 

    Speciaal vanwege deze historische sportgebeurtenis zijn hier de interviews te lezen.

    Het FMV interview met Ton Leenders in Fit met Voeding nr.1, 2015 – citaat: “Ik garandeer behoorlijke blessure-reductie”

    Het FMV interview met Sanne en Lieke Wevers  in Fit met Voeding nr.5, 2015– citaat van Sanne: “Vanaf 2010 hebben we ons voedingspatroon omgegooid. We kwamen in aanraking met trainer Ton Leenders. Daardoor hebben we een andere kijk op voeding ontwikkeld. Daarvóór telden wij ook de calorieën. Maar Ton is daar helemaal niet van.”

  • Eetweetjes – test uw kennis!

    Welke drank bevat de minste cafeïne?

    Het goede antwoord is:

    Groene thee bevat ongeveer 25 mg cafeïne per kopje. Zwarte thee bevat twee keer zoveel cafeïne, maar altijd nog de helft minder dan filterkoffie. Oolong thee zit ongeveer tussen groene en zwarte thee in (Bron: J. & K. Salter. Smakelijk leven. Meulenhoff, 2006).